いよいよ本格的な受験シーズンに突入しました。

頑張ってきた受験生には、体調を整えて、今までの努力を全力投球していただきたいですよね。

ところが、今年は新型コロナウイルスに加えてインフルエンザの同時流行ということで、体調管理には例年以上の注意を払っているという方も多いのではないでしょうか？

今日はメープルの持つ栄養価についてのお話し。

ウイルスや病気に負けない体づくりのために心がけたいのが「免疫力をアップ」することではないでしょうか？

実は楓乃樹のスイーツの原材料である、「メープル」には免疫力を高めるビタミンやミネラルが豊富に含まれているんです。

・歯や骨に必要な栄養素であり、血圧の上昇を防ぐ効果もあるカルシウム・マグネシウムが豊富。また、ナトリウム（塩分）の排出を促す働きがある、カリウムが豊富。

・代謝にかかわるビタミンB1とB2が含まれている。

・たんぱく質や糖質の代謝を助ける働きや免疫力の向上に必要なミネラルである、亜鉛が豊富。

・糖分が老化物質に代わる【糖化】を防ぐ働きがある、ポリフェノールが豊富。

肌の老化、糖尿病や高血圧などの予防が期待できるといえます。

このように、メープルには病気に負けないからだ作りに必要な栄養素がとってもたくさん含まれていまれていることがわかります。

また、砂糖やはちみつなど、他の甘味料と比べて低カロリーなのも嬉しいですね。

毎日の勉強の合間に、美味しくヘルシーなメープルのスイーツで一息入れてはいかがでしょうか？芳しいメープルの香りでリラックス効果も期待できそうですよね!?

もちろん、睡眠やバランスの取れた食事、適度な運動など基本的な生活習慣は大切になさって下さいね。

楓乃樹は頑張る受験生を応援しています!!